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避免骨質增生的方法有哪些

女 | 24歲 2018-07-11 15:19:24 2人回復來自

健康咨詢描述：避免骨質增生的方法有哪些？避免骨質增生的方法有哪些

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2018-07-11 15:24:51 我要投訴

你好，建議你平時要注意保暖，不要著涼，避免關節暴露在寒冷的環境當中，減少環境因素對關節的刺激，降低骨質增生的發生率，不要長期劇烈運動，外傷是造成人體自慰器帶上的重要因素，可以適當的通過體育運動，預防骨質增生的癥狀。

王愛軍淄博震中中醫院醫師擅長: 頸椎退行性疾病,腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,腰椎幫助網友：19175稱贊：45

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2018-07-11 15:21:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這種情況骨質增生是很正常的，
      指導意見：
      骨質增生是人體的一種保護反應的，這個就跟人老了就要張皺紋一樣的，這個是無法避免的。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質，可預防此病。

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