你好，強直性脊柱炎主要是以骶髂關節和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病，有可能引發腰椎病，變胸椎病變和脊柱病變，平時建議保持正確的坐立姿勢，睡覺仰臥，睡平板床，薄枕頭和不墊枕頭。
      

      病情分析：
      強直性脊柱炎，隨著病情進展，關節融合，會引起畸形，要注意鍛煉。
      指導意見：
      鍛煉的方法有很多，比如游泳，騎自行車，慢跑，也可以做做引體向上等，量力而為。也要注意保暖，不要抽煙喝酒。
      

      你好，強直性脊柱炎一般表現為腰背部的疼痛，凌晨明顯，晨僵，活動后減輕，有時候伴有髖、膝等大關節癥狀；建議患者可以進行游泳，游泳是強直性脊柱炎最適宜做的運動，同時可以做俯臥撐，下肢前屈后伸等，這些運動可以保證強直性脊柱炎患者各個器官的活動度，能夠保持各個器官的運動功能。
      
      以上是對“強直性脊柱炎怎么才能防止病情加重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！