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有問必答網心理健康科失眠 → 我早上總是會被街坊鄰居的說話聲吵醒

我早上總是會被街坊鄰居的說話聲吵醒

男 | 16歲 2018-07-11 08:10:19 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我早上總是會被街坊鄰居的說話聲吵醒,我想中午午睡的時候補覺,他們還是在說話影響午睡。還有晚上鄰居快11點了還在說話,影響我睡覺,他們是不是沒有素質?。课乙趺春退麄兩塘?

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-07-11 10:27:40 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據你所描述的情況,晚上11點鐘還在說話的話,這種情況你可以去說他們了,好好跟他們商量一下,目前你不要過于緊張,越緊張就會導致你失眠
      

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產業集團本鋼胸科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網友:5744稱贊:1
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2018-07-11 10:28:43 我要投訴

      你好根據你的情況描述,有聽到其他人說話,首先你需要明確是否有人在說話,與家人求證一下,如果沒有這種現象,建議你去醫院心理門診檢查一下,是否有幻聽,明確診斷,
      

史荷麗
史荷麗 二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,狂犬病,破傷風,艾滋病,偏 幫助網友:9818稱贊:1
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2018-07-11 10:25:05 我要投訴

      指導意見:
      你好,根據你的描述,難道你家的房子是不隔音的嗎、或者是隔音效果不好?你可以被自己的煩惱跟街坊鄰居說一說,但是態度一定要好,不能生硬,這樣鄰居看你態度誠懇,也就會有所收斂了。
      
      以上是對“我早上總是會被街坊鄰居的說話聲吵醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李卿娥
李卿娥 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥、抑郁癥、人格障礙、人格成長、婚姻情感、人際 幫助網友:5061
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2018-07-11 10:35:59 我要投訴

      你好,很榮幸為你解答!首先如果鄰居聲音比較大,影響睡眠,應及時與鄰居進行溝通,取得理解,互相體諒。其次,這種情況屬于入睡困難,如果長期這樣應當重視,必要時服用藥物幫助入眠,如佳靜安定片或者艾司唑倫片小劑量服用。
      

高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:8098
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2018-07-11 10:38:07 我要投訴

      您好,根據您所描述的這種情況鄰居的談話影響了你的休息,建議你要以友好的態度和街訪鄰居溝通一下,說明情況,讓他們適當的降低說話的聲音,或者是都調整一下作息時間,早睡早起,養成良好的生活習慣。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系(親子教育)、戀愛關系(包括青少年早戀、異 幫助網友:12964稱贊:25
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2018-07-11 13:46:08 我要投訴

      指導意見:
      你好,你早上總是會被街坊鄰居的說話聲吵醒,想中午午睡的時候補覺,他們還是在說話影響午睡。還有晚上鄰居快11點了還在說話,影響你睡覺,你選擇沒有鄰居的地方住比較好,或者和家人一起出去大山深處玩幾天。
      

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