你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下屬于肝腎不足所導致。建議治療上以補益肝腎，填精益髓為治療原則，可以服用金匱腎氣丸，復方玄駒膠囊等進行調理治療。如果癥狀嚴重，則應前往醫院進行詳細咨詢問診治療
      

      病情分析：
      這個和手淫有關系，是很不好習慣，導致精神萎靡乏力甚至導致功能障礙
      指導意見：
      我建議你最好心情放松。一定要解除不良習慣，飲食注意營養，適度運動，結合中醫整體調理看看，一般解除后多有一定好轉
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個問題。這個有可能是你長時間不能習慣引起。
      指導意見：
      你這種情況建議你首先要戒掉，不良習慣。可以在當地，用中藥來調理一下，平時要多鍛煉身體。
      
      以上是對“我今年18歲，手淫有3年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！