健康咨詢描述: 已經一年多沒長了,看著同學都比我高,心里挺自卑的,而我也沒錢,所以沒懸賞,對不起啊
你好,當你發(fā)現(xiàn)自己的身高沒有增長的時候,一定非常的自卑,男性的生長發(fā)育高峰一般在16至18歲之間,所以你不需要過多的擔心,你可以到醫(yī)院照一張x光片,可以明確你的骨骺線是否閉合
你好,很高興為你解答,根據(jù)你以上描述的情況,請問你現(xiàn)在有多高了?你現(xiàn)在處于發(fā)育階段,一定要加強營養(yǎng),加強鍛煉身體,不能吃垃圾食品,注意休息,不能熬夜
人體的身高與遺傳,后天營養(yǎng)以及環(huán)境等因素都是有關系的,如果你的父母身高比較高的話,你也不會長的太矮。你可以去醫(yī)院拍個骨骺的片子,看看骨骺有沒有閉合,如果骨骺沒有閉合,還有生長的空間,如果骨骺閉合了,一般就不會再長高了。平時要多注意營養(yǎng)均衡,適當?shù)捏w育鍛煉,特別是多做一些跳躍和伸拉運動。
以上是對“已經一年多沒長了,看著同學都比我高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,你才16歲,不會確定你個子的?通過運動還是能長高的,建議你天天參加體育活動,經常做一些摸高跳高,打球的活動,引體向上,蹦床,這樣的一些運動都能幫助你,同時活動量增大,你的飲食就會增多,能補充能量,原料,長個子是不成問題的,同時建議你天天喝奶兩袋三袋都可以的。
指導意見:
咨詢者為16歲男生,已經一年多沒長了,看著同學都比自己高,心里挺自卑的,其實個人身體比例和高度以遺傳因素為主,后天鍛煉改變只起到促進輔助作用,16歲以后鍛煉長個的可能性很大.
醫(yī)院檢查結果表明,身體各部位骨骺未愈合,個子會繼續(xù)生長,在骨骺線愈合之前是不會停止的,一般男性可以長到20歲左右。可以適當加強體育鍛煉,每天保證8小時睡眠時間,促進生長激素分泌,同時要保證體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,多吃含鈣、含鋅的食物,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。
沒有懸賞也沒有關系,我們一樣會為你耐心的解答的。
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