你好，當你發(fā)現(xiàn)自己的身高沒有增長的時候，一定非常的自卑，男性的生長發(fā)育高峰一般在16至18歲之間，所以你不需要過多的擔心，你可以到醫(yī)院照一張x光片，可以明確你的骨骺線是否閉合
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，請問你現(xiàn)在有多高了？你現(xiàn)在處于發(fā)育階段，一定要加強營養(yǎng)，加強鍛煉身體，不能吃垃圾食品，注意休息，不能熬夜
      

      人體的身高與遺傳，后天營養(yǎng)以及環(huán)境等因素都是有關系的，如果你的父母身高比較高的話，你也不會長的太矮。你可以去醫(yī)院拍個骨骺的片子，看看骨骺有沒有閉合，如果骨骺沒有閉合，還有生長的空間，如果骨骺閉合了，一般就不會再長高了。平時要多注意營養(yǎng)均衡，適當?shù)捏w育鍛煉，特別是多做一些跳躍和伸拉運動。
      
      以上是對“已經一年多沒長了，看著同學都比我高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你才16歲，不會確定你個子的？通過運動還是能長高的，建議你天天參加體育活動，經常做一些摸高跳高，打球的活動，引體向上，蹦床，這樣的一些運動都能幫助你，同時活動量增大，你的飲食就會增多，能補充能量，原料，長個子是不成問題的，同時建議你天天喝奶兩袋三袋都可以的。
      

      指導意見：
      咨詢者為16歲男生，已經一年多沒長了，看著同學都比自己高，心里挺自卑的，其實個人身體比例和高度以遺傳因素為主，后天鍛煉改變只起到促進輔助作用，16歲以后鍛煉長個的可能性很大.
      醫(yī)院檢查結果表明，身體各部位骨骺未愈合，個子會繼續(xù)生長，在骨骺線愈合之前是不會停止的，一般男性可以長到20歲左右。可以適當加強體育鍛煉，每天保證8小時睡眠時間，促進生長激素分泌，同時要保證體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,多吃含鈣、含鋅的食物，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。
      沒有懸賞也沒有關系，我們一樣會為你耐心的解答的。