您好，像您這種情況的話，其實(shí)也不必過(guò)度，擔(dān)心和焦慮，要適當(dāng)?shù)姆潘勺约海热邕M(jìn)行戶外活動(dòng)體育鍛煉，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，避免熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能是你的記憶或者你的大腦沒(méi)有形成穩(wěn)定的思維記憶
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)可以多吃點(diǎn)核桃，堅(jiān)果，含有鋅的食物，慢慢的可以從用筆記下來(lái)，再到用腦記下來(lái)，希望對(duì)你有幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)情況敘述得之，2012年出去打工開(kāi)始，自己記性有點(diǎn)不好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)以上情況敘述，是不是遇到什么不開(kāi)心的事，或者受到什么挫折了，人生在世，不順心之事有八九，應(yīng)該正確對(duì)待。
      
      以上是對(duì)“2012年出去打工開(kāi)始”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這種情況考慮和腦功能不好是有關(guān)系的，一般平常作息時(shí)間不規(guī)律或者是煙酒刺激、壓力過(guò)大等因素刺激容易發(fā)生，主要癥狀除了會(huì)有記憶力減退外，還會(huì)有頭痛、頭暈、睡眠形態(tài)紊亂、情緒改變等情況存在
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前可以通過(guò)口服吡硫醇片來(lái)進(jìn)行改善腦功能治療，同時(shí)您放松心情，不要過(guò)度的焦慮和擔(dān)心，在生活上可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)堅(jiān)果，這樣對(duì)改善腦功能也是有輔助作用的，平常注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，不要過(guò)度勞累，另外還需要保持心情愉悅，避免不良情緒的刺激