這種情況應該是肩膀的淺度燙傷。建議去醫院買一個濕潤燒傷膏進行涂抹，保護損傷的皮膚組織。一般來說，需要一周的時間能夠完全恢復的，這種情況不必擔心。
      

      指導意見：用冰水拍打受傷部位，讓皮膚溫度迅速降低。家中如果有維生素E膠囊，可以將膠囊剪開敷在傷口上，能起到鎮靜消炎的作用。也可以涂一些蘆薈膠，最好在涂前放在冰箱里冰一冰，效果會更好。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是局部皮膚真皮層受到紫外線的侵襲所導致的一系列癥狀，是屬于一個皮炎的表現。
      指導意見：
      這個情況，一般不需要治療，一段時間之后，會自己慢慢好轉的。癥狀頑固的話，可以到當地醫院的皮膚科就診，確診病因后，再對癥治療。祝你健康快樂！
      
      以上是對“去游泳曬傷了肩膀，現在很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，是游泳后曬傷了肩膀，疼痛，應該紫外線灼傷。
      指導意見：
      建議你可以局部用冰牛奶濕敷治療，然后局部涂抹濕潤燒傷膏治療。盡量減少局部刺激。