這種情況一般是由于腸胃出現問題造成的，所以建議去醫院進行一下檢查，平時注意合理的飲食。如果出現頭暈頭痛，也可能是與最近過度勞累有關。
      

      你好，根據你的癥狀，考慮是睡眠不足引起的可能性大，建議飲食起居規律，不要熬夜，多喝點水，多吃點水果和蔬菜防止大便干燥，保證睡眠充足就會好的
      

      病情分析：
      我根據你的描述，應當是缺乏鍛煉而引起的脾胃虛弱的癥狀。
      指導意見：
      建議你口服嗎叮啉片，奧美拉唑腸溶膠囊，平時清淡飲食，不要食用辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“有一段時間不怎么吃飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！