指導意見：
      你好，根據你的具體描述，你的月經周期不穩定比較的紊亂，建議你到當地正規醫院婦產科就診，可以服用中藥進行月經調理，平時注意飲食結構，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好親，根據你的描述上述情況一般多考慮是排卵期出血的，
      指導意見：
      跟打針有關的，建議放松心態合理飲食，同時注意腹部保暖，一般是不需要特殊治療的！
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況考慮是宮寒引起的，建議口服艾附暖宮丸。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣，注意保暖，月經期喝紅糖水，少吃生冷食物。
      
      以上是對“昨天月經提前了10天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，如果是偶爾一次出現月經提前，這種情況可能是跟你最近熬夜勞累等等有關。
      指導意見：
      也有可能是排卵期出血，這種情況需要繼續先觀察，如果是小量的出血，過幾天就自然干凈，有可能是排卵期出血，如果出血不容易干凈，最好是用點止血藥。