病情分析：
      你好，強直性脊柱炎屬于風濕免疫系統疾病，具體誘因尚不明確。
      指導意見：
      強直性脊柱炎一般在20歲左右發病。到四十五歲就不發展了，一般注意不要受涼，就可以預防強直性脊柱炎。
      

      你好，根據你的情況和癥狀，考慮是腰椎軟組織勞損引起的問題，這種情況的治療也保守治療為主，可以采取局部物理治療和肌肉松解治療。
      

      您好，如果您得的是強直性脊柱炎，建議你不要吹空調，因為受涼會引起強直性脊柱炎的加重。如果您上班坐椅子的話，盡量應該是挺直，如果睡覺，建議您躺硬板床
      
      以上是對“上班族應該怎么預防強直？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      隨著信息化時代的發展，現在足不出戶就可以半很多事，大多數人的工作環境都是空調室，運動也相對較少。那么這樣的上班族每天在上班的路途中可以跑步做一定的運動，中間累了就站起來活動筋骨，加強自身的鍛煉。