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有問必答網心理健康科失眠 → 請問醫生,大半夜經常做夢哭醒請問是怎么回事

請問醫生,大半夜經常做夢哭醒請問是怎么回事

女 | 23歲 懸賞6個健康幣 2018-07-09 12:52:29 3人回復 來自

健康咨詢描述: 請問醫生,大半夜經常做夢哭醒請問是怎么回事,經常這樣,是身體有疾病還是怎么啦

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-07-09 12:56:07 我要投訴

      日有所思夜有所夢。白天壓抑的情緒在夢中釋放出來,幫助你緩解自己不良情緒。所以你不必擔心。如果不放心的話。可以去醫院檢查一下身體。

2018-07-09 12:57 ask86066379d9 追問

要是只是釋放壓力的話,我倒不擔心,主要是經常做夢,而且是哭醒的

2018-07-09 13:02醫生回答:

夢在淺睡中,容易被夢中的情景感染,所以常常哭醒。建議你晚上睡覺前不要去思考問題。或者看一些傷心,恐懼書或者電視。

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2018-07-09 12:59:35 我要投訴

      大半夜經常做夢哭醒,有可能是身體原因造成的,但更大的可能性是心理因素造成的。做夢哭醒,夢里的感受很可能是悲傷,憤怒,委屈等。這通常能夠反映人在現實生活中的情感感受。就是說這些感受平時被壓抑了,夜里睡覺的時候,大腦的意識的控制減弱了,這些情緒就會以夢的形式表現出來。這種夢提醒你要去調整自己的情緒狀態了,過度壓抑自己,對身體和心理都是不好的。平時可以多找人聊聊天,參加運動,也可以找個心理醫生,接受心理疏導。
      

于智
于智 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:4217稱贊:1
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2018-07-09 13:05:31 我要投訴

      你好,根據你的描述,平時你的工作生活是不是壓力很大呢?白天精神緊張,不良情緒沒有得到合理的釋放,就會引起人在入睡后,神經仍處于緊張狀態,而形式夢境,長期的這樣會造成神經衰弱,建議每天臨睡前聽聽輕音樂,喝牛奶、用溫水泡泡腳,躺在床上做深呼吸練習,使神經得到放松,能幫調整你現在的狀況!
      
      以上是對“請問醫生,大半夜經常做夢哭醒請問是怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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