病友，您好！從您給我提供的信息來分析病情。
      建議你注意保暖，避免受涼，如果吸煙應該戒煙，可以口服點葡萄等潤肺的水果，平時多喝溫開水，促進痰液的排出。
      希望我的回答能夠對您有所幫助，同時也祝您身體健康。
      

      清肺的食物,如胡蘿卜,梨子,木耳,豆漿,蜂蜜等.清肺梨：可生津止渴,清熱止咳等.肺火大可以吃冰糖燉梨，也可以吃蘋果等水果，多喝水，食物可以吃面條、饅頭、蔬菜、米飯等食物，不要吃辛辣食物，少吃油膩食物和高脂肪食物
      

      病情分析：
      你好，根據你現在這種情況來看，你可以吃點冰糖蒸梨。
      指導意見：
      你平時一定要多喝水，可用金銀花泡水喝，避免辛辣刺激性食物，可以吃點冰糖蒸梨。
      
      以上是對“就是喉嚨上總是有痰，老咳嗽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！