病情分析：
      您好，建議每天晚上應高錳酸鉀溶液泡腳，然后涂抹復方苯甲酸軟膏或者克霉唑軟膏治療。
      指導意見：
      指導意見：平時要穿寬松透氣的鞋子，每天更換清洗，并且暴曬消毒。平時多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
      

      你好，根據您的描述，您是灰指甲很多年，導致您這樣的病因是由于灰指甲引起，建議您平時多注意局部衛生。可以用治療灰指甲的藥物進行治療。
      

      灰指甲如果比較輕微，可以通過抹藥、修剪來治療，中藥的鳳仙花給搗爛后可以抹上，也可以用冰醋酸抹，假如灰指甲比較重，可以吃專門針對灰指甲的西藥。
      
      以上是對“灰指甲很多年了，趾甲變厚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！