你好。出現(xiàn)大腿胖的情況，可以利用運(yùn)動(dòng)來減肥。如蹲起，抬腳踩單車運(yùn)動(dòng)，青蛙跳，踢毽子，慢跑等運(yùn)動(dòng)都可以起到減肥的效果。也可用拔罐，針灸的方法進(jìn)行局部減肥。
      

      你好，很樂意為你服務(wù)。根據(jù)你描述的情況和鍛煉經(jīng)過。這種鍛煉方式是可取的。對(duì)大腿部的肌肉可以起到鍛煉作用。但對(duì)預(yù)防股骨頭壞死，起不到任何作用。
      

      病情分析：
      回復(fù)，首先，根據(jù)你提供的情況，如果想減掉大腿局部的贅肉建議，在控制飲食的同時(shí)多練習(xí)大腿肌肉的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先，根據(jù)你提供的情況，想減掉大腿全部的贅肉，在控制飲食的同時(shí)可以多練習(xí)大腿肌肉的運(yùn)動(dòng)，例如長(zhǎng)跑或者是進(jìn)行大腿股四頭肌肌肉的鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我的大腿挺胖的，感覺看不順眼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。你的鍛煉是可以有健身的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。你所描述的方法，健身是有用的。但說的預(yù)防股骨頭壞死，這就復(fù)雜了，要專科醫(yī)生具體指導(dǎo)才行。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您說的這種運(yùn)動(dòng)有一定的瘦大腿的作用，主要用于鍛煉股四頭肌。
      指導(dǎo)意見：
      您可以躺在床上做騎自行車的運(yùn)動(dòng)。也可以做高抬腿和蛙跳的動(dòng)作。不管什么方法都要堅(jiān)持，堅(jiān)持才能見到結(jié)果。