你好。出現大腿胖的情況，可以利用運動來減肥。如蹲起，抬腳踩單車運動，青蛙跳，踢毽子，慢跑等運動都可以起到減肥的效果。也可用拔罐，針灸的方法進行局部減肥。
      

      你好，很樂意為你服務。根據你描述的情況和鍛煉經過。這種鍛煉方式是可取的。對大腿部的肌肉可以起到鍛煉作用。但對預防股骨頭壞死，起不到任何作用。
      

      病情分析：
      回復，首先，根據你提供的情況，如果想減掉大腿局部的贅肉建議，在控制飲食的同時多練習大腿肌肉的運動。
      指導意見：
      建議，首先，根據你提供的情況，想減掉大腿全部的贅肉，在控制飲食的同時可以多練習大腿肌肉的運動，例如長跑或者是進行大腿股四頭肌肌肉的鍛煉。
      
      以上是對“我的大腿挺胖的，感覺看不順眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。你的鍛煉是可以有健身的。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。你所描述的方法，健身是有用的。但說的預防股骨頭壞死，這就復雜了，要專科醫生具體指導才行。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您說的這種運動有一定的瘦大腿的作用，主要用于鍛煉股四頭肌。
      指導意見：
      您可以躺在床上做騎自行車的運動。也可以做高抬腿和蛙跳的動作。不管什么方法都要堅持，堅持才能見到結果。