咨詢朋友，年齡不大，如果沒有外傷病史，腰部突然疼痛一般是由于長時間伏案工作導致腰部肌肉處于緊張狀態，一旦腰部受力不均就會導致腰部肌肉勞損疼痛，無法發力。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫院脊柱外科拍個腰椎片子看一下。

      根據你的情況要做，首先要注意休息，避免勞累，外傷受涼，睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免彎腰，腰圍固定，休息的時候拿下來，腰背肌功能鍛煉，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，如果不能減輕，需要完善腰椎椎間盤ct或者核磁共振檢查，看一看有沒有椎間盤突出癥或者腰椎腫瘤性疾病

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現這種癥狀考慮還是腰肌勞損的可能性比較大的。
      指導意見：
      建議一定不要太著急了，吃點活血通絡，止疼的藥局部搞搞熱敷，貼貼膏藥做做按摩，注意休息就會好的。
      以上是對“腰痛差不多一年了、很煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述這種情況考慮是腰肌勞損也就是腰背部肌肉韌帶筋膜炎
      指導意見：
      可以從你們當地藥店買一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服三周，每天堅持鍛煉腰背部肌肉主要是做小燕飛的動作從網上查查視頻鍛煉完以后抹上扶他林軟膏，，

      病情分析：
      您的情況是關于早晨起來出現腰部疼痛的問題，多可考慮是腰肌勞損的問題。
      指導意見：
      建議您可以去?？崎T診，在疼痛的位置注射封閉治療，配合口服壯腰健腎丸加布洛芬緩釋膠囊治療，注意不要受涼勞累。