健康咨詢描述: 我是名高一學生,女,我寫作業時余光看到其他東西就不舒服,老想逃避,但還是無法抗拒,至于集中不了注意力,寫不下去作業,即使自己在家一人寫作業余光看到腳,一支筆,床單窗簾在動,就不舒服學不下去,告訴自己不要逃避,在你視野范圍內能看到正常,但還是不行,在教室寫作業余光看到同位的筆在動,寫不下去集中不了注意力,考試單獨一人還會看見別人余光不舒服,寫不進去,反正寫作業時只想一個人周圍什么都沒有,這種情況已經2個月多了
指導意見:
可能是學習上的壓力過大,精神過度緊張引起的寫作業時,余光看到其他東西就不舒服。有盡量焦慮心理,建議你到醫院心理科接受檢查和做一些量表測試,根據檢查結果對癥治療,在生活中希望你放松心情,不要過分關注自己的行為,忽視它,這種行為得不到及時的強化也會慢慢的消退。業余時間,經常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經常到戶外散步,參加一些體育健身活動,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢治療。
什么是量表測試
感謝你的再次咨詢,就是心理學上的一些量表可以測量抑郁,焦慮的量表。一般的醫院心理科都有。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線