病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，您頭汗厲害，而且是有濕熱、氣虛不固。
      指導意見：
      建議您找中醫面診，辨證施治，對癥治療。忌食辛辣刺激肥厚油膩性食物，應清淡飲食。清濕熱為主。
      

      病情分析：
      你好，你的病情頭發很油出汗多比正常人多考慮是體內濕毒引起的癥狀
      指導意見：
      建議去醫院檢查一下，可以口服濕毒清膠囊和龍膽瀉肝丸，多吃蔬菜水果多喝水多清洗注意衛生，不要熬夜
      

      看來是濕熱的體質，這種情況不容易改變。首先要禁食辛辣油膩，戒除煙酒，不要熬夜。適當補充水分，可以使用紅豆薏米湯作為食療法。中藥推薦四妙丸。
      
      以上是對“夏天容易出汗大概走10分鐘就滿頭大汗吃飯也經常出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！