你好因為夏季炎熱溫度高，睡覺翻身次數自然增多，導致落枕的機會就多，空調溫度過低或猛吹風扇，頸部受涼誘發頸椎病等。用涼水沖涼。睡眠姿勢不正確。平時可以多做小燕飛等動作，增加頸部肌肉的韌性，可以按百會穴，風池穴，肩井穴。
      

      指導意見：
      你好，可能原因是夏季吹空調，洗冷水澡，姿勢不良等等多種原因。夏季不宜長時間處于空調環境，不應使空調、電扇直吹身體，勞逸結合，適度運動。
      

      病情分析：
      女性來講估計跟受涼有關系，空調風扇導致局部受涼。夜短了，休息時間較少也有關系。
      指導意見：
      積極保養，局部保暖，改變不良生活習慣，積極鍛煉頸部肌肉，不要低頭久坐，經常活動頸部。
      
      以上是對“為何夏季頸椎病頻發？三習慣緩解頸椎病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，不知您平時低頭多不多及頸部長時間一個姿勢，另外出汗后有沒有讓風吹或者空調及電扇吹，另外您除了頸部的適，有沒有上肢不適的癥狀
      指導意見：
      建議您去骨科讓醫生看看，如果需要檢查可以查個頸椎的核磁共振看一下，如果有椎間盤突出，那么一般壓迫神經引起上肢憋麻，嚴重的下肢走路感覺也會出現問題，如果沒有突出，那么建議您理療，可以理療科牽引，口服頸復康顆粒，平時注意不要長時間頸部一個姿勢，可以用頸椎憑空寫一個糞字，另外枕頭也不宜過高，盡量維持頸曲，這樣肌肉才放松