健康咨詢描述: 有了月經怎么長高?我都有了月經一年了,還沒長到一米六,只到一米五,我想長到一米六五。
你好,女孩子在乳房發育后,約9-11歲身高開始加速生長,1-2年生長達發育的高峰,女孩每年平均增加8-9厘米。女孩通常在18歲左右骨骺線閉合。你的年齡還是有增高的可能的。月經初潮之后,一直持續到發育完畢,身高仍是在持續生長的。身高受遺傳因素和營養狀況影響,建議營養均衡,保證充足的睡眠,適量運動。
你好,身高的增長除了與遺傳因素有關,也與后天的帶之補充,以及運動,方式有關,如果想長高的話,建議,補充鈣質,多曬太陽,參加跳躍性體育運動,有助于身高的增長。
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