因目前缺乏詳細的臨床資料，遂暫時無法給出合理性建議，目前結合你的情況，建議進一步就診明確原因，目前暫時對癥外用膏藥緩解疼痛處理。
      

      你好，根據你目前這個年齡，可以到醫院就診，拍攝一個膝關節的x光片，目前應該考慮是膝關節退行性病變引起來的，或者是查一個腰椎的磁共振，也可以看到半月板或者是韌帶。
      

      病情分析：
      晚上好，膝關節疼痛有很多原因？你是上下樓梯疼？還是走路里面給響聲伴疼痛？或者外傷情況，還是風濕？
      指導意見：
      根據你的描述癥狀情況來看，最好有輔助檢查，去當地醫院，骨科，診治，查個膝關節核磁共振或者CT。
      
      以上是對“最近一個膝蓋特別疼，一活動就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！