你好，根據你的描述情況，首先要了解自己的強迫思維，接受它，要做到一心二用，帶著自己不該有的想法去做自己該做的事情，這樣你的癥慢慢就會消失的，必要時看心里醫生進行心里疏導。

      病情分析：
      你好，通過你的描述這種情況你自己必須得克服一下，這種情況
      指導意見：
      自己就是做一個無所謂的人，什么都沒事的，只要你自己的心態一改變什么都沒事

      病情分析：
      你好，根據你的描述你考慮事情太多凈想些不好的事情，這說明你的的性格內像
      指導意見：
      建議你平時要保持心情愉快，不要老想一個事，出去走走和朋友多談心飛散注意力多想高興的事情
      以上是對“我一遇到一點問題就會一直想一直想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！