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我最近總是想著死了以后很痛苦

女 | 11歲 2018-07-05 15:58:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我最近總是想著死了以后很痛苦，心里很難受，一難受我就一直看手機(jī)，讓心里忘記，但越想忘記就越痛苦，求心理醫(yī)生幫幫我！

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:23:19 我要投訴

      你好，你的心情可以理解，你這個年齡對死亡恐懼很正常，你能夠?qū)W著自己調(diào)整心態(tài)不簡單啊，你可以多培養(yǎng)一些興趣愛好分散自己的注意力，不要去強(qiáng)迫自己忘記，因為那樣會很痛苦，害怕很正常。
      

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