你好，根據你的癥狀描述出現這種癥狀考慮足底筋膜炎或足跟骨骨刺等引起的可能性。主要是由于長期過度勞損或骨質增生引起的無菌性炎癥，治療的話，建議可采用針灸艾灸小針刀或局部神經阻滯治療。
      

      病情分析：
      局部肌肉勞損，刺激局部神經，神經損傷，出現疼痛不舒服的情況。
      指導意見：
      需要注意休息，不要勞累，可以多進行局部熱敷和按摩調理，可以使用布洛芬膠囊進行止痛調理。
      

      病情分析：
      根據您的敘述，您的情況考慮是發生了腰椎疾病刺激了神經導致的癥狀表現。也有可能是局部氣血失和的問題導致。
      指導意見：
      可以考慮請有經驗的中醫大夫看看，選擇中藥如桂枝茯苓湯加減來調整治療。保持心情舒暢，睡硬板床，避免腰部受力，避免久坐。
      
      以上是對“兩只腳疼，坐成躺一會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！