腰疼和膝關節疼痛的話需要到醫院檢查一下明確病因，對癥治療才有效，做腰椎及膝關節磁共振檢查，可以給與止痛及活血化瘀的藥物治療，建議到正規醫院康復科或者骨科進一步檢查及治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，導致膝蓋疼原因，可能是膝關節炎。
      指導意見：
      這種情況西藥就是吃止痛藥，你的情況建議還是做做理療吧，如針灸等。希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，你的情況不排除是腰椎間盤突出癥或者是由于關節退變引起的癥狀，會引起腰部膝蓋部疼痛，您的情況需要積極確診病因再治療。
      指導意見：
      你的情況我建議注意腰部休息，少做腰部的劇烈運動，建議您到醫院做個腰椎間盤ct和膝關節x光片檢查，如果是腰椎間盤突出癥的話，需要到醫院疼痛科理療或者骨科手術處理了，單純關節退變的話，服用抗骨增生丸以及美洛昔康膠囊對癥處理，祝您早日康復。
      
      以上是對“20多歲膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你以前出現過扭傷腰部的情況，現在出現腰痛膝蓋痛的現象不排除有腰肌勞損，或者是腰間盤突出所造成的，建議您可以到骨科進行拍片檢查，明確具體的情況再做針對性的調理，平時注意盡量避免過于勞累或者長期保持一個姿勢，也可以采取熱敷按摩等方式來緩解疼痛情況，同時做好防寒保暖。
      

      你這種情況很可能是因為由于盆腔炎引起的腰痛，但需與腰肌勞損，椎間盤突出等鑒別。平時注意避免腰部負荷過大，如長時間久坐久站，肩挑手提重物等，避免腰部受風著涼，睡硬板床。