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最近晚上九點(diǎn)多,最晚十點(diǎn)多睡

女 | 25歲 2018-07-04 14:38:00 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近晚上九點(diǎn)多,最晚十點(diǎn)多睡,早上四點(diǎn)半到五點(diǎn)之間起來,白天就會(huì)覺得非常困,想閉眼睛睡,但是還覺得眼睛閉不上,中午午睡總覺的睡不夠,不想起,還想繼續(xù)睡

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邢秀明
邢秀明 濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 白內(nèi)障,近視眼,眼外傷,干眼,眼底病變,角膜炎,沙 幫助網(wǎng)友:26806稱贊:2
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2018-07-04 15:00:30 我要投訴

      你好!根據(jù)你所描述的這種身體狀況來看,應(yīng)該還是和個(gè)人體質(zhì)方面因素有關(guān)系的。指導(dǎo)意見:建議平時(shí)一定要注意保暖,避免受涼為好,也是可以通過使用熱水泡腳或者通過中藥來調(diào)理看看效果的。
      

白利廣
白利廣 華北醫(yī)療健康集團(tuán)邢臺總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 結(jié)膜炎,角膜炎,青光眼,白內(nèi)障,屈光不正眼底病等 幫助網(wǎng)友:16651稱贊:1
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2018-07-04 15:01:11 我要投訴

      首先要保證充足的睡眠,合理安排作息時(shí)間。壓力不要太大。你所說的情況有可能是疲勞,如果休息一段時(shí)間不見緩解,最好能到醫(yī)院就診,做一些基本的檢查來明確身體有無異常。
      

馬寶峰
馬寶峰 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 麥粒腫、霰粒腫、結(jié)膜病、角膜病、干眼癥、飛蚊癥、淚 幫助網(wǎng)友:15586稱贊:4
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2018-07-04 14:41:39 我要投訴

      病情分析:
      你好!從你的癥狀描述來看,你的睡眠質(zhì)量差,不知道你平時(shí)有沒有熬夜的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見:
      建議你晚上十一點(diǎn)前睡覺,這樣可以起來的遲一些,同時(shí)白天可以喝咖啡或者茶葉,有助于緩解疲勞,減少瞌睡。
      
      以上是對“最近晚上九點(diǎn)多,最晚十點(diǎn)多睡”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

桑宴玲
桑宴玲 東??h人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 青光眼,白內(nèi)障,斜視,近視,小兒弱視,遠(yuǎn)視,屈光不 幫助網(wǎng)友:10954稱贊:1
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2018-07-04 14:52:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為您服務(wù),根據(jù)您描述的情況分析,您的這種情況是正常的
      指導(dǎo)意見:
      您好,您的這種情況是由于早醒導(dǎo)致的疲勞是正常的,不用過于擔(dān)心,午睡時(shí)間不要超過半小時(shí)。
      

王盼閣
王盼閣 主治醫(yī)師 擅長: 眼科白內(nèi)障,青光眼,角膜炎,鼻炎,鼻竇炎,中耳炎等 幫助網(wǎng)友:31796稱贊:130
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2018-07-04 14:54:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況,考慮你睡的覺還是可以的,如果總是感覺困怎么辦?
      指導(dǎo)意見:
      建議你應(yīng)該去醫(yī)院中醫(yī)科看看,讓中醫(yī)大夫給以用中藥調(diào)理調(diào)理,考慮會(huì)好的,請?jiān)囋嚭脝幔?br />      

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