你好！根據你所描述的這種身體狀況來看，應該還是和個人體質方面因素有關系的。指導意見：建議平時一定要注意保暖，避免受涼為好，也是可以通過使用熱水泡腳或者通過中藥來調理看看效果的。
      

      首先要保證充足的睡眠，合理安排作息時間。壓力不要太大。你所說的情況有可能是疲勞，如果休息一段時間不見緩解，最好能到醫院就診，做一些基本的檢查來明確身體有無異常。
      

      病情分析：
      你好！從你的癥狀描述來看，你的睡眠質量差，不知道你平時有沒有熬夜的習慣。
      指導意見：
      建議你晚上十一點前睡覺，這樣可以起來的遲一些，同時白天可以喝咖啡或者茶葉，有助于緩解疲勞，減少瞌睡。
      
      以上是對“最近晚上九點多，最晚十點多睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您服務，根據您描述的情況分析，您的這種情況是正常的
      指導意見：
      您好，您的這種情況是由于早醒導致的疲勞是正常的，不用過于擔心，午睡時間不要超過半小時。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，考慮你睡的覺還是可以的，如果總是感覺困怎么辦？
      指導意見：
      建議你應該去醫院中醫科看看，讓中醫大夫給以用中藥調理調理，考慮會好的，請試試好嗎？