病情分析：
      你好，引起粉刺的原因主要是進入到了青春期及體內濕氣過重導致的，需要從這兩方面入手調理。
      指導意見：
      建議，平時要保持心情舒暢，飲食上忌服辛辣、油膩、腥膻食物，多喝水，多吃粗糧，多吃新鮮蔬菜及水果。保持大便的通暢。
      

      病情分析：
      你好，這些多與自身飲食生活不當，火氣攻于面部所致，不能擠，擠了只會引起感染，或者是留下痘印或者是痘坑等
      指導意見：
      要是想自然的治療自然的消除吸收了，不留疤痕和痘印的治療，就找中醫開自然的中藥治療了，無副作用和后遺癥，供參考
      

      里面布的這個情況是痤瘡，主要是皮脂腺分泌旺盛導致的，建議你口服丹參酮膠囊，配合二丁顆粒外用，夫西地酸乳膏外涂就可以，一定不要用手擠。
      
      以上是對“我臉有粉刺，鼻子上還有黑頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！