你好，你這種情況可以在醫生指導下口服舒筋健腰丸，用通絡止痛膏。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每i次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      根據您目前描述的這個情況來看，首先還是建議您及時的去醫院的骨外科進行復查，看看腰間盤突出的癥狀是不是嚴重了，醫生根據您目前的病情給您確定診療方案
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據你的描述目前診斷明確為腰椎間盤突出壓迫神經可能
      指導意見：
      根據你的描述平時需注意休息，繼續醫院就診行腰椎牽引按摩理療等治療，必要時醫院就診行手術治療。
      
      以上是對“我曾患過腰椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從資料來看初步考慮為腰椎間盤突出刺激或壓迫神經根所造成的。
      指導意見：
      建議可應用活血化瘀藥物、營養神經等藥物治療，注意保暖防潮，避免久站久坐。