你好，很高興您覺得目前跟你描述的情況，考慮你是吃了寒涼的食物。最近學習導致的，你平時可以服用益母草膏，或者是血府，逐于膠囊進行治療，一段時間看看。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況看您這考慮內分泌失調宮寒都會引起的。
      指導意見：
      建議您可以等月經干凈過后吃點烏雞白鳳丸調理，平時不能吃冰冷辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你所提供的資料來分析，月經量少，血黑，可能是月經失調以及宮寒有關系。
      指導意見：
      建議你去正規醫院做彩超檢查子宮內膜以及性激素化驗檢查，經期腹部保暖，避免受涼，不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，也可以用中醫辨證治療。
      
      以上是對“月經量少，第一天還有一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！