病情分析：
      病情分析：
      您好，您這種情況有可能是外傷引起的，指甲代償性的增生了，最好還是觀察的，應該是可以恢復正常的。
      指導意見：
      指導意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，禁煙戒酒，平常多多喝白開水的，可以配合吃一個階段21金維他的，多吃富含生素的蔬菜和水果的，應該是可以正常的新陳代謝的。趾甲可以恢復正常。
      

      你好，根據你提供的很多年前腳指甲受傷。沒有修復好。最近因為運動量過大導致指甲出現了淤血發黑。觸碰有疼痛。可能是甲溝炎，建議去醫院做無菌清創。也可以拔出指甲。忌口辛辣刺激食物。清淡飲食。禁忌沾水
      

      你好，從圖片上看，左側是有指甲突入受損的皮膚，這邊是一定需要清除的，不然皮損沒辦法長好。當然拔甲也是一個比較好的選擇，不但有利于傷口恢復，也有利于重新長出健康的指甲
      
      以上是對“好多年前跑步時甲指甲受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的情況及圖片看，是灰指甲，需要口服藥物調理一下就好了！口服灰黃霉素治療，局部涂抹克霉唑或達克寧軟膏就可以了！這段時間注意衛生，保持局部清潔，清淡飲食，禁食辛辣食物及海鮮。祝你早日康復！
      

      這位患者你好，從圖片上看你的指甲已經壞死，周圍組織有瘀血，建議你還是拔了，留著也沒用了，不過過段時間也可能自行脫落。注意衛生清潔預防感染。