病情分析：
      你好，根據你的描述，首先考慮是脂溢性皮炎，也叫脂溢性濕疹
      指導意見：
      建議你平常不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，盡量不抓，可以外用澤康洗劑洗洗
      

      診斷為皮炎：需加強頭皮清潔護理，使用酮康唑香波洗發，口服氯雷他定糖漿，每日十毫升，金蟬止癢顆粒一袋每日三次，外用哈西奈德溶液每日兩次。
      

      根據您描述的這種情況，頭皮上有很多紅斑而且比較瘙癢，如果是平常頭皮頭發比較油，考慮是脂溢性皮炎，建議您口服維生素b6片，左西替利嗪片。外用皮炎寧酊。不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油膩性食物，不要搔抓多吃蔬菜水果清淡飲食
      
      以上是對“洗完澡發現頭皮上好多紅片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！