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我這幾天精神上受刺激了

女 | 42歲 2018-07-01 13:39:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我這幾天精神上受刺激了，沒睡好覺頭暈腦脹怎么辦，有什么好放法嗎

醫生回復區
常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-04 06:32:25 我要投訴

      您好，睡眠不足問題要及時調節，不然對生活造成很大影響，建議您要保持心里平靜，睡前情緒不要波動，不要多慮，應在安靜的環境入睡，還可以結合中藥助眠枕調理，含有藥材植物沉香，檀香，靈香草，夜交藤等，對睡眠有很好的改善，安神助眠的效果不錯。
      

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