你好，月經周期容易受情緒，壓力等外界因素影響而推遲，所以平時要作息規律，放松心情，壓力不要太大。，內分泌失調也會使月經推遲。可以繼續觀察看看，如月經一直不來，建議復查尿看看。
      

      病情分析：
      病情分析：月經經常性推遲要考慮內分泌失調，檢查下激素水平
      指導意見：
      指導意見：平時飲食要注意，現在天熱不要吃太多冰的，注意多吃補血的食物。
      

      如果月經經常推遲，說明月經周期長，平常注意衛生，勤換內褲，月經期間避免著涼和勞累，不要吃生冷冰涼刺激性的食物，也可以吃中藥進行調理一下月經，治療期間放松心情，不要有壓力，心情不好或者是有壓力，也會影響月經的。
      
      以上是對“以前月經都是推遲5天左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的情況：月經推遲七天或提前七天，均屬于正常范圍內。目前可以觀察一下。
      指導意見：
      建議如果月經遲遲沒來，可以到醫院做個B超，了解子宮內膜的情況。飲食方面禁止辛辣，生冷食物，適當的體育鍛煉，增強體質。