你好，根據你的描述，踝關節外傷后局部酸痛。建議加強患肢活動鍛煉，休息時抬高患肢，可以局部理療熱敷，每日熱水泡腳。希望對您有所幫助。
      

      你好，說明你受傷之后沒有很好的護理。導致損傷變成了慢性的損傷。這種情況建議你還是多休息為主，減少負重，同時每天熱敷和口服云南白藥膠囊活血化瘀止痛治療。
      以上是對“腳踝初被砸了一下，第二天腫了起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您描述的情況，軟組織損傷恢復慢，特別是活動時有感覺，但不是大事，經常按摩有助恢復。還可以用毛巾熱敷，晚上用熱水泡腳。傷筋動骨一百天，不要著急活動，要注意休息。
      

      你好，腳踝受傷恢復后，出現無力以及酸痛的現象，考慮是外傷導致的血液循環受到了損傷，建議平時可以適當地增加活動，改善局部的血液循環狀況，慢慢的恢復好。
      

      您好，考慮你腳踝部扭傷大都伴有踝關節周圍韌帶損傷，如果你當時不注意靜養的后，錯過治療的最佳時期，后期恢復很慢的。三個月了，已經形成慢性損傷，建議你不要做踝部劇烈的運動，堅持半年，一般會好的?，F在用藥效果不大的。建議您平時可以積極進行補鈣，吃些鈣片，可以多吃水果和蔬菜。休息時可以把腳抬高，可以減輕腫脹。局部熱敷，有利于恢復。
      

      病情分析：
      你好，腳踝初被砸了一下，第二天腫了起來，消腫后現在有三個月了，還是用不上力氣，搬個東西刺痛或者酸痛，需要注意休息的。
      指導意見：
      建議注意不能劇烈運動的，需要加強營養，鍛煉身體，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物，需要消炎治療的。
      
      以上是對“腳踝初被砸了一下，第二天腫了起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！剛剛恢復避免劇烈運動，要適當鍛煉，人的全身重力都要有腿和腳支撐，你受過傷剛剛恢復有不適感是正常的。
      指導意見：
      放松心情，平時注意適當功能鍛煉，避免劇烈運動，可以熱敷理療按摩來緩解疼痛感，建議去醫院康復科進行治療。