你在青春發育期，手淫多了，會影響你的身體發育。怎樣戒掉手淫的習慣，然后平時多加強營養，多進行體育運動，身體就可以恢復正常。
      

      一是射精一后注意睡覺休息，緩解肌肉的疲勞，二是要加強營養，多吃蛋白質類食物如魚、蝦、蛋等高蛋白，三要加強體育鍛煉，把肌肉練得強壯一些。
      

      您好，根據您的描述，如果沒有什么特殊不適，不需要處理，戒除不良習慣，加強體育鍛煉，慢慢就會恢復。如伴有腰酸腿軟，乏力，怕冷，口干，等癥，則考慮腎虛，可中醫調理。
      
      以上是對“如果射多了，對身體的成長造成了危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！