增加體重可以增加蛋白質，糖類食物的攝入，同時維生素微量元素等的攝入量也要增加，增加體育鍛煉。多喝水，保證充足的休息與睡眠。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這個也有可能是自身的抵抗力比較差的原因引起的。
      指導意見：
      可以從兩方面著手，一個是可以去中醫中藥那邊，調理一下身體。還有也可以吃一點增強抵抗力的藥。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是消化吸收不好的原因，需要適當注意飲食
      指導意見：
      建議您平時病案吃辛辣或者特別油膩的食物，清淡好消化為宜，并且注意適當增加運動增加抵抗力
      
      以上是對“吃什么都不胖，身體還不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！