你好，根據您的描述，考慮是乳腺增生，建議您就診醫院做個超聲檢查，確診一下，注意休息，局部進行熱敷，理療，口服藥物夏枯草膠囊，乳核散結片，祝你早日康復。
      

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的癥狀和臨床表現。如果硬節和20年前一樣沒有多大變化。多考慮是乳腺纖維腺瘤。但為了明確診斷，還是建議你到醫院外科就診，行乳腺彩超和鉬鈀檢查，進一步明確診斷，根據檢查結果行相關治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據你的描述建議你去正規的醫院看看。
      指導意見：
      你好，建議你做個彩超或鉬靶，平時少生氣多吃蔬菜水果，保證大小便通暢很重要。
      
      以上是對“醫生，乳房里有小小的硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！