你好，很高興為你解答，仔細看了你所描述的這種情況。沒有皮膚破損，只是局部腫脹，并且出現青紫對嗎？急性期需要適當的進行冷敷。如果沒有皮膚破損，可以適當的應用活血化瘀的局部用藥物。24小時后再進行熱敷。避免過度揉捏，以免出現癥狀過于明顯。

      你好，很高興為你做解答，根據你的描述，你的情況是這樣的，請問摔到了哪里，請詳細描述一下，建議拍一個牌子看看，希望可以幫助到你。

      病情分析：
      你好，根據你所述的癥狀，考慮皮下淤血才會出現上述癥狀。
      指導意見：
      建議，如果超過了四十八小時可以經常熱敷促進局部血液循環，如果不是太大不考慮用藥，如果較大可以口服些活血化瘀的如七葉皂苷鈉
      以上是對“我心摔了一跤，然后就腫了青了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！