尚無確切的方法預防乳腺癌，從臨床觀察及流行病學來看，其預防措施可以考慮從以下幾點著手。
      1.每月一次乳房自檢
      每月一次乳房自檢是必須的。檢查乳房的最佳時間是：每月月經剛結束時，因為來月經之前的乳房比較腫脹和脆弱。
      乳房自檢方法：先用左手中間的三個手指環繞乳房畫圈，然后從上而下地按壓檢查乳房，接著從乳頭向外呈放射狀地按壓。要注意在這個過程中，手指始終不離乳房，以保證不會錯漏摸過乳房任何一個細小的地方。并用這三步動作，檢查左右雙乳。
      2.用專業影像設備來篩查乳腺癌
      乳腺癌發現越早，治療效果越好。所以應該每年到體檢中心，做一次乳腺?？茩z查，這是非常有必要的。建議25歲以后的女性定期乳腺檢查，35歲以上每年一次B超，40歲以后每1~2年進行一次鉬靶檢查。
      此外，平時要注意建立良好的生活方式，戒煙限酒，調整好生活節奏，保持心情舒暢，堅持鍛煉身體。避免容易引發乳腺癌的因素，如積極治療乳腺疾病、不亂用外源性雌激素、盡量母乳喂養等。
      

      你好，預防乳腺癌要在適齡結婚和生育，堅持母乳喂養，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油炸、燒烤類食物，另外要保持良好的心情。有家族遺傳史的應該定期查體，做到早發現早治療。希望我的回答能幫到你。
      

      據醫學專家統計數據顯示：經常在運動的女性，患乳腺癌的幾率比不常運動的女性低30%。所以提醒大家：多做運動不僅有益身體健康，還能預防乳癌的發生。
      
      以上是對“女性應該如何預防乳腺癌？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議大家在平時時候應少攝取動物性脂肪，多吸收纖維性的食物、水果、蔬菜、谷類和豆類食物，以免因為身體的肥胖而增加患上乳腺癌的風險。
      

      建議廣大女性在月經來臨過后就要自己檢查一下乳房情況，必要時去醫院做詳盡的檢查，如發現患者乳腺癌，越早治療，預后越好。