你好，經常夜間磨牙會引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及引發并發癥，頑固性磨牙癥會導致牙周組織破壞，牙齦退縮，牙齒松動或移位，齒槽骨喪失等，首先要消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，然后通過調動患者的自我意識自我控制的心理，保持睡前休息放松，改善睡眠環境等作用來減輕磨牙的發生。還可以通過調整牙齒的畸形來減輕磨牙。
      

      您好，郁悶，牙是很常見的一種口腔疾病，病因不清，治療起來最最佳的方案就是去醫院，佩戴一個咬合墊，在睡覺的時候戴在嘴里，是牙齒和牙齒之間磨耗減輕。
      

      你好，你這種情況晚上磨牙，很有可能是對你心理壓力大有關系，不過建議你最好還是去正規醫院的口腔科看看，晚上睡覺之前一定要刷牙。
      
      以上是對“晚上磨牙，自己不知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！