由于學習壓力大而引起失眠情況，考慮和心理因素緊張焦慮都會誘發失眠的情況，應該多注意些休息，保證充足的睡眠，同時不要熬夜，可以選擇早睡早起的好習慣
      

      根據你描述的情況看，你學習壓力大，出現失眠等癥狀，像這種情況平時。要學會緩解緊張焦慮的情緒。在學習上，只要你盡力就可以了，因為每個人的學習能力是不一樣的，不要過于的強求。如果有條件的話，可以做個心理治療，經常的宣泄你的負面情緒?？梢哉覀€沒有人的地方，大聲的把你感覺緊張焦慮的事情喊出來說出來。經常的吃一些，養心安神的食物，比方說用酸棗仁熬粥喝。
      

      成年人學習壓力大，經常失眠。這是有精神刺激因素引起的，首先進行心理調整。如果進行系統的心理治療，通常失眠是能夠治療的?？梢猿孕┌采耩B腦的中成藥。盡量不吃，治療失眠的西藥。其實精神心理狀態好了，失眠自然也就緩解了。
      
      以上是對“未成年最近學習壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      還很年輕的，15周歲，身體的修復能力很強，盡量不用藥?？梢栽囋囎屪约喊滋於嘁稽c時間，比如下午4點到6點之間的半個小時左右鍛煉身體，看會不會好一些？