要注意睡眠質量，遠離噪音，耳鳴到現在沒有很好的治療方式，所有方法都是嘗試階段，放輕松可能會好的快點，可以口服甲鈷胺，維生素b1，銀杏葉片，也可以去醫院做耳鳴掩蔽治療，情緒放輕松。可以自己做按摩。(1)摩耳輪-以雙手食指拇指沿耳輪上下推摩直到耳輪發熱(2)鳴天鼓-用掌心堵住雙耳，手指放在腦后，用食指壓住中指并劃下，，輕彈后腦部聽到“咚咚”的響聲6-10次(3)摩耳后-食指中指并攏沿耳后乳突區(后方凸起的骨頭)向下輕滑至一凹陷處上下左右輕移感覺按住后耳鳴消失的地方即血管搏動的位置，輕輕按壓按摩數次。(4)摩雙耳-雙手掌心摩擦發熱后，摩擦耳前耳后各6-10次。
      

      耳鳴病因有很多，著急上火，休息不好，神經營養性不好，或者長期在噪聲環境里工作生活。都可能導致耳鳴，建議你買銀杏葉提取物片口服，甲鈷胺分散片口服，針灸治療。
      

      你好，考慮是上火引起的耳鳴。建議口服清火類藥物和消炎藥。平時飲食以清淡易消化為主，禁食辛辣刺激性食物。平時保持心情愉快，嚴重的話，建議及時去五官科就診。
      
      以上是對“以上火就上耳朵現在耳邊像有知了叫現在叫的心里吃了一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！