病情分析：
      你好，就你咨詢的病情來說了，主要是考慮過去生活因素影響，導致的腎氣過早得虛了有關系，使得下肢寒冷等
      指導意見：
      注意穿衣，避免受涼，也可以找中醫看看，開點自然的中藥慢慢的調理一下，增加自身的陽氣和局部的血液循環就可以了，盡量的多活動也有助于治療，供參考
      

      盡量避免受涼，可以配合局部艾灸，而如果出現風寒濕痹，可以配合使用天麻膠囊，配合使用微波治療儀理療，而如果出現腎陽虛，可以配合使用金匱腎氣丸，改善癥狀。平時可以吃點羊肉狗肉等食物。
      

      您好，根據您所描述的情況，我建議您可以到正規醫院的中醫科開點中藥進行外洗，也可以配合中醫的艾灸治療，最好是到正規醫院的中醫針灸科去，效果會更好。
      
      以上是對“中老年人腿部寒冷要怎么保養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！