你好，根據癥狀描述考慮脂溢性脫發，也叫男性型脫發，是和遺傳相關的慢性進行性脫發，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用達霏欣觀察，飲食規律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，可以吃豬肉雞蛋等優質蛋白質，蔬菜水果粗糧等。
      

      你好，你的情況是脂溢性皮炎引起的，盡量不用手抓皮膚，避免抓破皮膚引起感染，破壞頭發根部毛囊，引起脫發。平時用采樂洗頭，外涂氧化鋅乳膏，少吃油膩高脂食物，多吃水果蔬菜，勤洗熱水頭，注意頭部衛生。
      

      病情分析：
      你好，你最近是不是休息不好嗎？經常熬夜呀？平時吃的比較油膩嗎？
      指導意見：
      這種情況最好是注意休息，注意多喝水清淡飲食，再有就是勤洗洗，保持清潔，平時多按摩頭皮。
      
      以上是對“近一年來脫發較多，頭屑也較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！