病情分析：
      您好，從您上傳的圖片來看，舌體胖大，兩側有齒痕，舌苔厚膩，說明有脾胃功能虛弱。經常熬夜，睡眠不足，吃辣的，都會導致脾胃功能減退。
      指導意見：
      建議您可以，口服醒脾膠囊，調理一下脾胃功能，平時注意不宜熬夜，不宜吃辛辣刺激性的食物，保持充足的睡眠。盡量吃容易消化的食物，不宜暴飲暴食。
      

      你好，很樂意為你回答問題，根據你所描述的情況。容易上火，舌苔發白。那么這個呢，與你緊張，勞累消化不好，等等都有關系。建議你最近不要吃辛辣刺激的東西。也不要吃大魚大肉以及油膩的東西，吃點容易消化的。多吃點水果蔬菜。同時要調整好心態。多做戶外活動。
      

      通過您描述的癥狀來分析，你這是上火的表現，可以用舌苔刮除器，清除舌頭表面厚膩的舌苔，然后有康復新液五毫升，含漱，每次3到5分鐘，每天3到5次，同時口服口炎顆粒，一次一包，一天2到3次，生活上注意少吃刺激性辛辣的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，不吸煙，不喝酒，保持大便通暢，避免便秘，就會有明顯的好轉。
      
      以上是對“舌頭不正常，容易上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！