指導意見：
      你的這種情況是膝關節骨性關節炎引起的，可給予鹽酸氨基葡萄糖片口服治療。也可以給予可給予理療，針灸、針刀，注射（打封閉治療、打玻璃酸鈉治療）、浮針、熱敏灸，活血化瘀的中成藥等治療。
      

      你好！很高興為你解答。
      據你描述的情況看，最近勞累，有外傷嗎建議醫院骨科就診，排除具體原因，是否膝關節半月板，韌帶的情況，避免久坐久立，避免爬坡爬樓。
      

      你好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由于神經性的疼痛引起的一種癥狀，這種情況建議您做檢查，看看具體的情況，積極的采取措施。
      
      以上是對“雙側膝關節退行性變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所描述的情況，如果是膝關節病的話，建議你補充鈣劑，維生素d，促進鈣的吸收，口服氨基葡萄糖，適當的理療，減負，注意休息。避免過度勞累，適當的體育運動，希望我的回答能夠對你有幫助。
      

      分析你提供的信息看，你出現的膝關節退行性變是常見的慢性，進展性關節疾病，其病理特點為關節軟骨變性，破壞，軟骨下骨硬化，骨贅形成，主要癥狀是關節腫脹疼痛，行走困難，上下樓梯艱難，站著難蹲下，蹲下難站起來，以及后期出現關節功能障礙甚至畸形。目前常規治療是止痛藥及中成藥，針灸，理療，膏藥以及關節注射等方法。
      

      退行性變引起的骨質增生疾病，沒有很好的治療方法。平時不要劇烈活動，可以游泳、打太極拳。騎自行車。熱敷局部。
      

      髕骨軟化癥是一種髕骨軟骨面及其相對的股骨髕面的關節軟骨退行性病變。
      膝關節過度疲勞或反復半蹲位扭傷，導致膝關節周圍肌力減弱失衡，產生互不協調的摩擦，致使軟骨面磨損，營養欠佳，產生退行性改變。此時軟骨面無光澤，彈性減弱，甚至形成裂紋、缺損，軟骨原纖維化變性，髕骨關節面軟骨有局限性軟骨纖維形成，引起膝關節慢性疼痛。因其為退行性病變，故多見于老年人和運動員。可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂膏藥"膏藥外敷，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復。
      
      以上是對“雙側膝關節退行性變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！