你好，根據你的病情分析，你是由于最近便秘嚴重，肛門出現了脹痛，下墜感，考慮你應該是由于飲食不規律引起的，建議應該要注意飲食調理不要吃辛辣刺激性食物，多吃粗纖維食物促進腸蠕動保持大便通暢。
      

      如果患者懷疑得了痔瘡，建議患者及時到醫院進行肛腸科常規檢查，確定診斷，對于便秘患者應該調整飲食結構，多食一些富含膳食纖維的食物，必要時可以到醫院中藥調理。
      

      您好，建議去醫院做檢查，以便明確診斷。目前建議多飲水，多吃蔬菜水果及含纖維素食物，保持大便通暢。可以口服潤腸通便的藥物，或外用開塞露通便。希望對您有所幫助。
      
      以上是對“我最近便秘嚴重些，每次都跟羊拉的一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果時間過長的話會導致痔瘡這種情況，建議你平時可以吃一些容易消化的食物，比如香蕉，火龍果，盡量的以流食為主，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意好局部的衛生情況。