你好，您的情況可能是脾腎陽虛，可以試試金匱腎氣丸的，平時的時候盡量不要吃生冷辛辣油膩的食物。也要注意適當鍛煉身體，增強體質。祝安康
      

      你好，根據你的描述，這種情況初步考慮是脾腎陽虛，藥物調節建議用脾腎兩助丸，少吃生冷食物和寒涼性食物，多吃牛羊肉、蝦、牡蠣、海參、核桃、板栗、韭菜等溫補性食物，性生活要有節制，適當體育鍛煉。
      

      病情分析：
      根據你說的情況懷疑是因為脾氣虛導致的氣血不足導致的。
      指導意見：
      建議你服用一些參苓白術顆粒，和安神補腦液進行治療就可以。平時多注意按時睡覺，不要熬夜就可以。
      
      以上是對“脾虛，嗜睡無精神，手腳冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！