你好，根據你的癥狀描述考慮皮膚過敏。過敏皮膚治療：1．對可疑致敏原應盡量避免接觸。先用爐甘石洗劑清洗皮膚。2．勿用力搔抓。3．保持大便通暢。4．室內應清潔、干燥，禁放花卉，不噴灑來化學藥品。5.保持心情開朗。運動可選擇散步，打球，瑜伽等。5.可以用黃瓜根、西瓜皮擦拭患處。6癥狀嚴重，可以服用撲爾敏，賽庚啶和維生素c緩解，注意皮膚的衛生，飲食忌油膩，海鮮，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      根據你的描述和圖片上的癥狀，呈風團樣疹，是過敏引起的蕁麻疹。
      指導意見：
      建議，你可以，口服消風止癢顆粒，和鹽酸左西利嗪片，外用爐甘石洗劑。最近飲食少吃辛辣油炸，魚蝦等發物。
      

      病情分析：
      您好，從您提供的圖片分析來看，結合你描述的癥狀考慮有可能是蕁麻疹。
      指導意見：
      建議您可以蕁麻疹丸，鹽酸左西替利嗪。外用爐甘石洗劑外敷。平時要注意飲食清淡，忌辛辣酒類，海鮮等。要注意避免用手撓抓。
      
      以上是對“我一睡醒就發現皮膚癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！