考慮建議你每天都要盡量在曬太陽的同時，多吃一些維生素d3，的水果和蔬菜，可以促進(jìn)鈣的吸收，建議你每天最好要保持曬太陽，30分鐘以上時間。
      

      病情分析：
      你好，這樣時間長了容易造成缺鈣，應(yīng)該定時外出曬太陽。
      指導(dǎo)意見：
      另外，室內(nèi)一定通風(fēng)，否則，會有細(xì)菌繁殖，造成呼吸道感染性局部，也容易引起過敏。
      

      病情分析：
      您好，您告知的情況長期待在這種環(huán)境下對身體的健康危害都是很大的。
      指導(dǎo)意見：
      建議還是應(yīng)該多去戶外運(yùn)動曬曬太陽，可以在辦公室放置綠色盆景，每天晨跑、晚飯后快走增加身體的新陳代謝。
      
      以上是對“現(xiàn)在待的辦公室，不見太陽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！