長期久坐，彎腰駝背，后背過度負重原因，導致后背脊柱間韌帶，長時間受到過度牽拉，疲勞撕裂，損傷纖維化，黏連，繼發(fā)無菌性炎癥造成的損傷。
      治療上首先要改變，久坐彎腰的不良姿勢。調整電腦的高度，盡量平視。少低頭看手機，保暖避風避寒。應用消炎鎮(zhèn)痛，活血通絡藥物，對癥治療。可以行中藥熱敷，按摩，針灸，烤燈等理療，促進修復
      

      你好，你的這種情況韌帶損傷后遺癥。一般來說沒有什么癥狀。治療方案就是可以在疼痛點用曲安奈德封閉治療，效果比較好。希望可以幫助你
      

      棘間韌帶是連接兩個棘突之間的腱性組織。由于L5-S1處無棘上韌帶，且處于活動腰椎和固定的部位之間，受力最大，故此處棘間韌帶損傷較常見。長期埋頭彎腰工作者，若不注意定時改變姿勢，脊柱可出現不穩(wěn)定，使棘上、棘間韌帶處于長期緊張狀態(tài)，即可產生小的撕裂、出血及滲出。這種損傷性炎癥刺激分布到韌帶的腰神經后支的分支，即可發(fā)生腰痛。你現在避免局部受涼，避免長期彎腰活動，也可以局部外用扶他林。
      
      以上是對“四年前體育短跑導致腰椎棘間韌帶拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      局部拉傷，刺激局部神經，神經損傷，導致出現不舒服的情況。
      指導意見：
      平時注意休息，不要勞累，可以多進行局部熱敷和按摩調理，可以使用三七粉活血化瘀調理。
      

      你好。棘間韌帶是連接上下棘|突的一種韌帶，對維持脊柱穩(wěn)定起到關鍵作用，該韌帶負重大，損傷之后難恢復。建議你做封閉療法。切記封閉之后一定要臥床休息。